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Catégorie : c.manuels-de-meditation
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Installer la pratique régulière à la maison:

j1m1/manuel-meditation-debutant.pdf

Année1 .. Trimestre2 .. Méditation Theravada de la Tradition de la Forêt

Manuels d'étude et de pratique

de Thanissaro Bhikkhu:     anapanasati/guide2.meditation-theravada.pdf

de Buddhadasa Bhikkhu:   anapanasati/buddhadasa/bb.anapanasati-c3.pdf

de Buddhadasa Bhikkhu:   anapanasati/buddhadasa/bb.anapanasati-c4.pdf

de Buddhadasa Bhikkhu:   anapanasati/buddhadasa/bb.anapanasati-c5.pdf

de Ajahn Sucitto Bhikkhu:   tradforet/ajaan-sucitto.meditation.pdf

pour lever l'obstacle des pensées: anapanasati/guide3.meditation-theravada.pdf

de façon à progresser régulièrement, le yogi-méditant devrait participer à 1 ou 2 retraites par an.. maintenir une pratique quotidienne régulière de 30mn, 45mn, ou 1h suivant le niveau chaque matin ou soir à la maison ou dans un parc.. et fréquenter avec assiduité la Sangha lors de la séance hebdomadaire le soir ou en matinée du samedi ou dimanche.

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manuel-meditation-anapanasati1.2014.pdf  découpage du manuel en parties:

ajaanlee/souffle-et-esprit1.pdf     ajaanlee/souffle-et-esprit2.pdf

ajaanlee/souffle-et-esprit3.pdf      ajaanlee/souffle-et-esprit4.pdf

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manuel-meditation-anapanasati2.2015.pdf   découpage du manuel en parties:

tb.guide-anapanasati1-part1.pdf

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vipassana/guide.vipassana.mahasi1.pdf

vipassana/guide.vipassana.mahasi2.pdf

j1m1/instructions-de-meditation.pdf 

j1m1/manuel-meditation-debutant.pdf

aj.chah/pdf/ac.questions-reponses.pdf

articles/manuels/guide-to-enlightenment.pdf   articles/manuels/guide-meditation-thai1.pdf

mp3:

Anapanasati1-tb.mp3